EMERAUDE COACH

ACTIVITÉS AQUATIQUE EN MER 2022

PROGRAMMATION DES SÉANCES

SANS RENDEZ-VOUS SE PRÉSENTER DEVANT ÉMERAUDE SPA 5 A 10 min

AVANT LE CRÉNEAU HORAIRE  :

ÉTÉ 2022

JEUDI 7 JUILLET 14H00

VENDREDI 15 JUILLET 9H30​

LUNDI 18 JUILLET 11H30

VENDREDI 22 JUILLET 14H30

LUNDI 25 JUILLET 10H00

LUNDI 1 AOÛT 10H00

JEUDI 4 AOÛT 11H00

LUNDI 8 AOÛT 15H30

MARDI 16 AOÛT 11H00

VENDREDI 19 AOÛT 12H00

gymnastique aquatique en mer durée des séances 45 min

tarif 12€ la séance

idéal shorty pour un meilleur confort et sandales aquatiques (c'est mieux !)

maillot de bain possible

prévoir monnaie 

STUDIO COACHING FORME

Utilisez nos installations accompagné(e) d'un coach pendant 1h00

pour plus de résultats et en toute sécurité ; LE COACHING FORME

Reprise d'une activité physique, Perte de poids ,

Prévention du dos , Entretien, Préparation physique ...

FORMULE ABONNEMENT 

Séance 1h00 (formule 1x /semaine)

SUR RENDEZ VOUS AVEC UN COACH

prévoir tenue de gym-serviette -bouteille d'eau

SOLO POUR 4 séances/ mois 145€

DUO POUR 4 séances/ mois 100€ /personne

TRIO POUR 4 séances/ mois 85€ /personne

FORMULE GROUPE

Sur rendez-vous avec un coach 65€ la séance

à domicile, en plein air ,

Association-Séminaire-Anniversaire-

Enterrement de vie de jeune fille...

POWER PLATE: 

TRAVAIL DE RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Avec le coach tout au long de la séance 30 min

La séance 30 mn : 40€      Les 10 séances : 340€

CARDIO-TRAINING LIBRE :

TRAVAIL CARDIO-VASCULAIRE. 

Tapis roulant  , Elliptique, , 2 Vélos droit, 1 Vélo allongé."TECHNOGYM" 

        Rameur (concept 2)​

La séance CARDIO

1h00 à 1h30 : 20€

Les 10 séances : 150€