NOS PRESTATIONS FORME

JUILLET AOÛT ÉTÉ 2020
AQUAMER
Gym aquatique en mer sur la période estivale
Sans inscription se présenter 5 à 10 min avant l'horaire du cours durée 45 min.
Conseillé : Un shorty, combinaison et chaussures aquatiques.
Venez chercher le programme les créneaux sont organisés avec la marée haute
Les cours ont lieu à la plage du Prieuré
Le rendez-vous est devant EMERAUDE SPA.
la première séance démarre le jeudi 16 juillet 2020 à 16h30
Vous avez des douches au niveau de la plage du Prieuré
TARIF 10 € la séance sans rendez-vous
Carte de 10 non nominative, pouvant être utilisée pour le réveil musculaire de cet été.
PROGRAMMATION DES SÉANCES
• JEUDI 16 JUILLET 16H30
• JEUDI 23 JUILLET 9H30
• JEUDI 30 JUILLET 16H00
• JEUDI 6 AOÛT 9H30
• JEUDI 13 AOÛT 14H00
• JEUDI 20 AOÛT 9H30
• VENDREDI 21 AOÛT 9H30
INFORMATION LES ACTIVITÉS AQUATIQUES EN PISCINE 2020
Suite a la vente du Manoir du Prieuré L'activité aquatique en piscine est suspendu dans l'attente du nouveau repreneur ..
Merci de votre compréhension.

GYM PLEIN AIR D'ENTRETIEN

Renforcement Équilibre Étirements

Pour être au top de votre forme cet été, GYM PLEIN AIR YOGA STRETCHING RELAXATION

A Dinard sur le sable, plage du Prieuré ; Port Breton et le long des chemins côtiers.

A PARTIR DU LUNDI 13 JUILLET JUSQU'AU 21 AOÛT 2020

LUNDI 9H15 GYM PLEIN AIR

MERCREDI 9H15 GYM PLEIN AIR

Coachs sportifs diplômés d’état vous encadrent sur des séances variées :

Le principe : faire du sport en extérieur,

Se présenter 5 à 10 minutes avant la séance en tenue de gym tapis ou serviette de bain

Lieu de rendez-vous « CENTRE ÉMERAUDE SPA »

Nous sommes à votre disposition selon le planning mis en place :

Durée des séances 45 minutes 10€ LA SÉANCE SANS RENDEZ-VOUS

Les avantages : S’oxygéner, améliorer son capital forme physique, allier nature et sport santé, se détendre et s'aérer l’esprit. Bien être garanti. Aucune compétition à chacun son rythme.

EMERAUDE COACH

PROGRAMME

"MINCEUR CARDIO RENFORCEMENT "

CIRCUIT TRAINING EASY LINE

TECHNOGYM

CIRCUIT TRAINING LIBRE

30 mn

la séance 20€

les 10 séances 150€

UNE MANIERE CONVIVIALE DE TONIFIER SON CORPS , D'AMELIORER SON ENDURANCE ET DE PROFITER DES BIENFAITS D'UNE ACTIVITE SPORTIVE

CIRCUIT TRAINING GUIDE

AVEC COACH

SOLO -DUO- TRIO : 45 mn

ECH 10 mn + 30 mn CIRCUIT + 5 mn RETOUR AU CALME

les 10 séances SOLO 340€, DUO 200€*, TRIO 150*

*prix par personne même rendez vous

STUDIO COACHING FORME

Utilisez nos installations accompagné(e) d'un coach pendant 1h00

pour plus de résultats et en toute sécurité.

Reprise d'une activité physique, Perte de poids ,

Prévention du dos , Entretien, Préparation physique ...

FORMULE ABONNEMENT

Séance 1h00 (formule 1x /semaine)

SUR RENDEZ VOUS AVEC UN COACH

prévoir tenue de gym-serviette -bouteille d'eau

SOLO 4 séances/ mois 145€

DUO 4 séances/ mois 100€ /personne

TRIO 4 séances/ mois 85€ /personne

FORMULE GROUPE

Sur rendez-vous avec un coach 65€ la seance

à domicile, en salle, en plein air, piscine privée, sauna, jacuzzi.

Association-Séminaire-Anniversaire-

Enterrement de vie de jeune fille...

Renseignez vous de nos prestations

"FORME ou DETENTE"

DEVIS SUR DEMANDE

POWER PLATE:

TRAVAIL DE TONIFICATION MUSCULAIRE

Avec le coach tout au long de la séance 30 min

La séance 30 mn : 40€ Les 10 séances : 340€

CARDIO-TRAINING LIBRE :

TRAVAIL CARDIO-VASCULAIRE.

Tapis roulant "Technogym" , Elliptique, Rameur (concept 2), 2 Vélos droit, 1Vélo allongé.

La séance CARDIO

1h00 à 1h30 : 20€

Les 10 séances : 150€

LES ACTIVITES AQUATIQUES : 2020

Suite a la vente du Manoir du Prieuré l' activité aquatique est suspendu dans l'attente du nouveau repreneur ..

merci de votre compréhension.